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时间：2025-06-23 10:04:46 来源：网络整理编辑：娱乐
调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
用法 ：空腹食用 。失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣 ，办推入米煮作粥 。安眠
长期长期心烦 。失眠食疗多梦、办推胃中不适而引起失眠者。安眠2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期适用于心悸 、失眠食疗
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠。
制法 ：先以粳米煮粥 ，安眠下酸枣仁末再煮。长期适用于食滞不化 、失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推失眠、
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